●松露人生●

膚況簡介:

a.遺傳自爸媽的白皮膚，不容易曬黑但很容易長曬斑
b.中乾性膚質，但鼻子周圍容易出油，有時會有閉鎖性粉刺困擾
c.過敏性體質，所以有終年不退的嚴重黑眼圈，小時候不懂常常揉眼睛，所以眼下有兩條
已經定型的淚溝
d.過了28歲後，雙頰開始有鬆弛性水滴狀毛孔

1.保養概念簡介

1.1 保養歷史:

22歲那年因為大學某個好姊妹開始學習保養
第一次接觸到擦乳液這件事情
那之前都只有洗臉，跟爸爸弟弟共用同一條洗面乳
嘴巴附近秋冬會有乾乾的感覺時就拿我媽的乳液或是精華液擦一下
但我媽自己也不怎麼重視保養，連帶害我的啟蒙非常晚(泣)

1.2 保養知識的來源:

因為擦了開架ZA的乳液就明顯感受到多年臉部乾乾的感覺消失了
覺得保養品好好玩啊
因此買了陳衍良醫師的書
從此栽進愛好保養美妝品的世界，相信真理和科學實證，是皮膚科醫生和化妝品成分教授的信徒，幾個皮膚科醫生出的書必買，美國的寶拉培岡也是我的書本導師。
喜歡研究成分，大分子小分子，分子量之類的東西XD

身為批踢踢美妝保養版長期鄉民

1.3保養的信仰:

1.3.1 清潔、保濕、防曬缺一不可，任何一個沒有做好，買再貴的神品都沒用

1.3.2 預防絕對勝於治療，小細紋出來的時候就要救，等到細紋變成皺紋時，除了醫美之外，目前科學上沒有任何保養品可以救，櫃姐話術完全不用聽(這就是多年來為什麼我看到小細紋就會尖叫的原因)

@ 清潔是適度的清潔，因此夏天冬天、沒出門和有出門、有上妝和沒上妝都是有差別的， 因此我會準備不同性質產品應付不同需求

@ 保濕是保水和用適當的油分鎖水的綜合體，但是如何搭配到最適合的比例，取決於每個人的膚質，這是需要時間去調配和適應的

@ 光老化的威力很強，不論晴雨都有會讓我們皮膚老化的紫外線A波(UVA)，理論上一年365天身在亞熱帶的我們都應該要擦防曬 (不過在室內我還是不會擦啦，這點我實在做不到)

防曬的重點在於防UVA的係數(國際通用表達方式是"+")，UVA光波才是造成皮膚老化、曬黑、 產生斑點的主因，因此請盡量選擇三個+的防曬產品

而且一定要擦足量(一張臉大約10元硬幣大小)

《終於進入正題的多年愛用品》

2. 臉部保養品

2.1. 洗面乳:

(原則: 夏天冬天皮膚出油量不同，上妝後用完卸妝油會再用洗面乳全臉清潔，因為出門一整天，並且要減少卸妝油殘留，因此會用去油性較沒上妝時強的洗面產品)

冬天:
舒特膚Cetaphil溫和潔膚乳(不上妝時)
多芬深藍色最基本款洗面乳(上妝時，卸妝後再做的清潔動作)

夏天:
倩碧三步驟洗面膠(不上妝時)
資生堂開架超微米洗面乳(上妝時，卸妝後再做的清潔動作)

2.2. 卸妝油
(原則: 專櫃和開架成分差不多，所以不用專櫃品，開架的以下那個特價就買哪個)
旁式黃罐卸妝油
蜜妮紫罐卸妝

2.3.卸眼唇

(原則:這個我只有畫眼線睫毛膏時才會用，專櫃和開架成分差不多，所以買同集團下面的開架產品即可)

L'oreal雙層眼唇卸妝液

媚比琳雙層眼唇卸妝液

卡尼爾雙層眼唇卸妝液(這個今年秋天才剛引進台灣，但我在英國用過，感覺跟上面兩個幾乎一樣，只是這瓶不知道為什麼號稱可卸全臉)

2.4.化妝水

(原則:化妝水這種東西90%成分都是純水，所以我完全沒有忠誠度，唯一的要求，就是無
酒精無香料)

優麗雅含氧細胞露(我覺得這是所有醫美噴霧水中最有保濕效果的，由於這瓶把水分子加工為等張壓，因此吸收度會比薇姿、理膚寶水更好，不過缺點是有些人不喜歡鹹鹹的味道，其實也可以使用自己習慣的醫美品牌噴霧啦，差別不大)

2.5.精華液

(原則: 分門別類，讓膚色透亮的、修護肌膚的、調理粉刺的各司其職，隨肌膚當時狀況使用)

修護皮膚/穩定膚況: 雅詩蘭黛DNA特潤修護露/Nu Skin皮膚修護液
膚色美白透亮: Dr.Wu 亮白左旋C精華液
調理粉刺: 第一代A酸愛膚露/第三代A酸痘膚潤
保濕:城乙化工玻尿酸原液
針對老化鬆弛毛孔/膚色透亮:SKII青春露(濕敷比輕拍有效)

2.6.去角質

(原則: 皮膚會有老廢細胞自我代謝的能力，但因為壓力、作息不正常、飲食都會造成這個能力不正常，這時就需要去角質產品主動去除老廢角質，讓保養品好吸收)

去角質凝膠是個傷害肌膚的神話，物理性(磨砂去角質)比較實際，詳細文章請看我之前的這篇文章

http://trufflevic.pixnet.net/blog/post/144274096

2.7.淡斑

其實斑點只能淡化，唯一有辦法從真皮層根本去除的方式只有雷射一途(對，所以不要再被櫃姐騙)
不過我本人怕痛，在我的曬斑還在可以控制的範圍我暫時都不考慮這條路

所以，不管多貴的淡斑產品都不用相信啦，存錢去打雷射比較實際
不過如果你的斑點不深，而且只是曬斑問題的話我推薦下面這個，可以淡化曬斑、痘疤

第一化工液化左旋C粉
http://www.firstnature.com.tw/product.php?pid_for_show=3574&category_sn=499

這是我從大學開始保養就愛用到現在的品項，小小一瓶粉狀的東西，萬一發現曬斑，當晚馬上點在該處輕拍就會變成液狀被皮膚吸收

另外擠完痘痘臉上紅紅的時候也會用，"左旋C"這個成分是淡疤好物

2.8. 眼霜/面霜

其實眼霜成分跟乳霜晚霜成分根本就是一樣的

大家不用被騙多買一瓶眼霜啦
不過倒是乳霜買好一點，好的乳霜投資是有必要的
重點是擦眼霜的手法一定要輕柔，用無名指輕輕點拍，不要用力拉扯

如果你的魚尾紋、淚溝已經出現成形，那就不用去肖想任何眼霜可有除皺的效果
目前的保養品和成分研發技術還沒有這種可能，只能幫助消除細紋，維持現在的狀態不惡化而已

『皺效奇蹟StriVectin-SD眼霜』是我覺得CP值很高的品牌，因為它成分簡單有效又大罐，擦全臉有皺紋危機的地方都OK

除此之外，資生堂集團下有個香氛紓壓品牌叫做Ayura，講究按摩技法，輕質乳霜搭配專屬陶瓷刮痧板，是個很快可以亮膚緊緻輪廓的超級好物!!!

多年前台灣還有專櫃，不過現在只有網站上買的到了

就是這一款，品名叫做『美活沙 活顏鎖時按摩精萃-彈力版』

http://www.s-moda.com.tw/s-moda/index.cfm?main=10&book_no=2661000047143

另外，嬌蘭的眼霜產品成分都不錯，基礎入門的皇家蜂王乳拉提眼霜、高階的蘭鑽精萃再造眼唇素都很推薦

只是，我個人覺得大家可以買同系列的面霜(如皇家蜂王乳乳霜)，然後擦法令紋、細紋處、和眼睛周圍，不需要針對眼睛再多買一罐商品中了行銷人的圈套

(雖然我自己是做美妝品行銷的，但是這真的只是行銷人的噱頭而已啦)

2.9. 面膜

(原則:皮膚很乾枯的時候去完角質動不動就要來上一片，因此雖然也用過不錯的專櫃品，但還是偏好便宜的開架品，服貼不刺激可以快速補水是最高宗旨，敷完後馬上擦上乳霜或是乳液鎖水)

開架:

我的美麗日記
lifecella美容液面膜/眼膜(玻尿酸/Q10都很讚)

專櫃:

資生堂趨黑淨白面膜/莉薇特麗抗皺面膜(面膜紙服貼厚實，敷完是馬上見效，拍婚紗照和結婚前都有使用)

@片狀面膜是日系品牌和台灣本土品牌的強項，歐美品牌不大搞這套，通常都是膏狀面膜

不過膏狀面膜通常只是該品牌的乳霜同成分(濃度還比較低)加上高嶺土而已，所以其實用乳霜加點精華液增加延展性後輕輕順著肌膚紋理按摩，效果還更好咧

@片狀面膜主要功用是快速補水用，膏狀面膜是補充油份，因此若缺少水分的話建議還是片狀片膜或是用膠狀晚安面膜比較有效率

2.10. 乳液:

其實這個比較難寫，因為我對乳液沒有什麼忠誠度
工作的關係，其實保養生涯最近這些年我都可以拿到很多免費正品，就隨便用

但是真的要說的話，我最愛『ALBION艾倫比亞的滲透乳系列』
它先乳後水的概念，其實是我多次皮膚很乾枯粗糙的時候，唯一一個可馬上透亮的秘訣

BUT~BUT~BUT

非常搞怪又有實驗精神的我，曾經隨便拿一瓶質地細緻的乳液先用化妝棉上，然後再在臉
上噴上大量的優麗雅含氧細胞露，結果發現效果也沒有真的差很多

但是當然效果還是比不上用正牌的ALBION滲透乳啦
不過用不用後面艾倫比亞自家化妝水或是健康水我覺得真的就沒差了(品牌公關不要殺了
我)

其實原理就是用乳液先填補好皮膚角質間隙，把皮膚調理到一個平滑好吸收水分的狀態， 再上富含水分的保養品自然會比較好吸收，畢竟皮膚好就是"油水達到平衡的狀態

只是乳液的質地真的要挑選一下，越細緻、延展性越好的尤佳

3. 身體保養

3.1身體乳液

Bath & body works身體乳液(香味這東西很主觀，請隨興找自己喜歡的味道)
伊莉莎白雅頓綠茶香水身體乳

這兩款都是清爽保濕好吸收、香味很舒服有放鬆感的好物

3.2 按摩油

WELEDA薇莉達樺樹按摩油 (特別針對水腫下半身很有用)
城乙化工杏仁油+NYR薰衣草精油 (這是我會自己調配的紓壓按摩油)

薰衣草精油其實不一定要購買NYR, 以前我也會購買芳香窩芳療網站上的真正薰衣草精油，但是我很不喜歡一般坊間賣的香精精油，那種我聞了頭會痛

http://www.pcstore.com.tw/aromaphase/S298834.htm (一年多沒買，現在發現它居然有pchome網路店面了)

薰衣草有很多品種，像是頭狀薰衣草、穗花薰衣草、真正(高地)薰衣草、葛蘿薰衣草，但是最好聞的我覺得是真正薰衣草精油50ml大約1050元，在台灣已經算是超級便宜了，不過去兩次南法看薰衣草的時候，我都各下手買了大罐的純薰衣草精油，在高地薰衣草產地居然100ml才20歐!!!

嗯，大概先打以上這些，有什麼漏掉的大家如果想知道再問好了XD
媽呀我真是個囉嗦鬼(倒)